月经期吃什么最丰胸，提升胸部30%以上?
四 丰胸之芦笋手卷
月经期吃什么丰胸：草虾中富含锌等矿物质，可促进女士体内雌激素的释放。芦笋中含有可促进雌激素释放的一类胆固醇。
结果：在经期吃这款菜卷，可刺激胸部发育，使乳房变大。
材料：芦笋3支，草虾3只，紫菜1张，沙拉酱适量。
做法：
1.将芦笋洗净，切成细条，放在沸水中煮8分钟上下，捞出后晾凉。
2.将草虾挑去泥肠，剥去外壳，洗净，煮熟。
3.将紫菜在烤箱中略烤5分钟，摊平，在上面摆上芦笋和草虾，再抹上适量的沙拉酱，卷起来即可食用。
月经期的饮食要讲究，想减肥丰胸，内释放的调节工作也要做好，尽量少吃辣的或是凉的，多吃青木瓜和温热的食品，不光带来健康还能有丰胸的实际结果。
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