月经期吃什么最丰胸，提升胸部30%以上?
三 丰胸之胡萝卜炖牛肉
月经期吃什么丰胸：牛肉中富含的B族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素则可阻止乳房韧带疲乏，避免乳房松懈、下垂。
结果：在经期常吃这款菜，可提高体内雌激素的水平，又可令乳房维持弹性与坚挺。
材料：牛肉150克，胡萝卜1根，砂糖1汤匙，盐、酱油、八角、胡椒各适量。
做法：
1.将胡萝卜洗净，削皮，切成块。将牛肉洗净，切成小块。
2.将上述材料一并入锅，加入适量的清水，再依次放在酱油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。
3.改用文火炖煮至牛肉熟烂，调入精盐即可食用。
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