以“飞机场”来形容女士的身材，绝对是一种侮辱。今日美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，专门为你网罗了被公认的36种美胸妙计，款款都行之有效。平胸的女生赶快来感受一下涨的快感吧。
一.饮食法
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食物)的食物，均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食物，不妨多吃。
3.橙、葡萄(葡萄食物)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可阻止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食物)等含维他命A的食物，都有利激素的释放。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食物)的作用。
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