在众多的丰胸妙招里面，最靠谱的仍是运动，其中丰胸瑜伽旧是一种结果极佳且无副作用的方式。除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者必要去医院治疗外，一般女士平时多吃动物蛋白和适量脂肪，并坚持胸部锻炼，就能促使乳房发育丰满。
丰胸瑜伽一、山式丰胸瑜伽
分解动作：在做这个瑜伽的时候直接要让自己的身体站直，然后弯下身躯，两手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，这样就成为向山一样的姿势。接着旧是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。保持着这个姿势进行有规律的呼吸，停留3秒上下后，双脚微微屈膝，让胸部特别前挺，尽可能让脸去碰到膝盖。
小贴士：这个瑜伽招式因为身体保持着像山一样的姿势而得名。这个瑜伽动作才能促进胸部的血液循环，从而刺激胸部在运动中长大。这样就才能到达丰胸的目的。但是在做这个动作的时候一定要小心，尽量慢慢地进行着，否则很方就会拉伤腿部的筋骨。
丰胸瑜伽二、上下合十式
分解动作：这个动作直接是让自己伸直立正着，然后让两手的十指相交，做成双掌合十的姿势，然后轻轻地吸气，将手肘慢慢地太高到胸口。接着慢慢地呼气，两手合十的手掌尽量向胸部内侧挤压，两手挤压的时候微微地倾向左边，最后旧是保持着这个姿势10秒上下，再慢慢地恢复到原来的姿势。以后再慢慢地反复这个动作，但是这次两手微微地向右边倾斜。这个动作反复20次。
小贴士：这个瑜伽动作看似很简单，但是关于丰胸的结果却是非常强大的。女生们才能经过这个瑜伽招式中的挤压胸部的动作来刺激胸部乳腺的发展，从而让胸部能够再次发育生长，从而到达丰胸的结果。才能让女生们的胸部变得特别丰挺。但是在做这个动作的时候要注意，手掌向胸部内侧挤压的时候一定要确保出力，并且两手始终要与胸口保持着平衡的姿势。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热门点击
资讯导航