NG 4：挤乳沟
女士为了拥有 完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。乳房是必要呵护的，假如乳房外力挤压时，方便引起乳房内部软结构易受到挫伤，或引起内部增生。另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。
现在流行“挤胸法”将自己的胸部向里挤压造成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减轻或防止乳房内淋巴液回流，部分气血不畅，引起乳腺增生，并且长功夫胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟会引起气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的释放和排掉，首先影响今后的哺乳。
怎样才能避免强力挤压乳房呢?首先睡姿要正确，女士的睡姿以仰卧为佳;过夫妻生活时，避免用力挤压乳房。
NG 5：盲目节食
假如正在处在减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应该怪罪于自己呢?长期处在饥饿的状况，**以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一旧是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减轻、肌肤松懈、胸肌流失，而营养不够又引起腺体结构萎缩，整体胸部结构减轻，但连接胸肌和乳房的结缔结构却没有随之减轻，因而胸部就变小变下垂了。
所以假如你急速减肥，而缺少一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，尽管减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食物，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。
这些错误的丰胸妙招，都会让胸部变得不再动人，假如你想然给你的胸部更有魅力的话，就应该掌握正确的美胸妙招。这样才能让胸部曲线更完美，这或是也是每个女人都梦想的事情。
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