有许多女生发现自己一减肥，该减的还没减掉，胸部却遭殃了。这是怎么回事呢?
你的胸部是乳腺型，仍是脂肪型?
自我判断法：用手捏一捏你副乳胳膊窝的位置，假如捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那旧是乳腺型的;假如捏起来旧是一大块的话，那旧是脂肪型的。
脂肪型胸部减肥最易变小
拥有脂肪型胸部的女生，其乳房结构主要是由脂肪有组成，因而女生一减肥瘦身，最先缩水的部位的旧是胸部，只有当身体聚集了大量脂肪，体态胖起来，你的胸部才会丰满，而当你减肥时，身体首先消耗的旧是你胸部的脂肪，因而瘦身的同事，S线条也随之消失。
相关于脂肪型胸部而言，乳腺型胸部的女生则幸福得多，因为乳腺型的胸部里，充满的是乳腺结构，胸部线条由乳腺结构积聚而成，这类女生在减肥的过程中，胸部不会有鲜明的缩小。但是，因为乳腺结构的丰富，乳腺型女生患乳腺疾病的风险也较大，养护不妥方便触发乳腺增生等乳房难题。
针对女生不同类型的不同苦恼，作者更加推荐几种美胸、健胸、养胸的妙招，让女生瘦身不瘦胸，美胸更健康!
一、日常篇
1、注意姿势，走路时背部平直，乳房自然便会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡觉时要取侧卧位或仰卧位，不要俯卧。
2、深呼吸。每日清晨或晚上做数次深呼吸运动，可使胸部获得充分发育。
3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。
好文推荐:
减肥的最佳机会别错过 >>>
减肥控制饮食要适度 >>>
做完月子怎么巧减肥 >>>
水果减肥利弊 一个也不能少 >>>
减重时期外出就餐的11项建议 >>>
警惕 果汁代替早饭减肥妙招不可取 >>>
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热门点击
资讯导航