女**美是天生都有的一种心态。但在长期的养护的一些过程中，有女士朋友就会发现，别人胸部鼓鼓，自己却空空飞机场是也，对此，在这里，为大家介绍经过一些平民食材来构造美胸。
黑芝麻：
富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激雌激素的释放，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延迟女士衰老的严重滋补食物，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功能。
花椰菜：
含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理旧是含有丰富的维他命A，有利激素的释放。同期，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与 牛奶 中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定才能收到丰胸美肤的结果。
玉米：
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食物，因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到有效地作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，才能刺激性荷尔蒙释放正常。玉米是粗粮，富含纤维素，才能促进肠胃蠕动清除**内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，更能收到丰胸的结果。
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