都有哪些丰胸秘诀才能让女士朋友的胸部变得挺起来呢？相信大家都很是希望自己也才能有饱满的双乳，那样就不会被人笑话为太平公主了。所以大家才会一直找一些比较好的丰胸妙招来帮助大家。那么，都有什么样的丰胸秘诀才能给大家提供帮助呢？
让胸部变挺的丰胸秘诀：
哑铃秘方
练习场地：家中或健身中心
基本动作：
1、躺在地上，双膝屈曲两手紧握哑铃，伸向两边。
2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。
3、将哑铃慢慢朝上举，呼气。
4、将哑铃慢慢放下，吸气。
见效功夫：一周以内。
Tips：
结果显着，但是必要长期坚持，维持结果。
妙方点评：见效很快，是急性子的首选。
掌压秘方
练习场地：家中或健身中心
基本动作：
1、跪在地上。
2、俯身向前，两手放入地上，两手距离约等于肩阔。
3、维持背部伸直及臀部收紧。
4、双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5、当落到最低点，慢慢将身体朝上推，回到原位。
6、反复第4和第5动作各10次。
能够让胸部变挺的丰胸秘诀何在？上面旧是对这个难题的解析，所以希望有丰胸愿望的女士朋友才能对此有所瞩目！最后希望大家都能够在秘诀的帮助下，成功的拥有饱满美乳！
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