相信女士朋友都知道，运动不光仅才能减肥和锻炼身体，其实它还有着丰胸的功能。那么，究竟有哪些丰胸运动的结果是比较好的呢？相信这个难题会难倒很多的女士朋友。不过，今日美容方面的专家为了给大家一个学习和了解的时机，我们看看下面是如何给大家推荐的吧！
丰胸运动主要有：
1.游泳：
我们都知道游泳是大多数女士爱好的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。出于水对胸廓的压力不光能使呼吸肌获得锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，出于乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
2.屈伸运动：
屈伸运动与传统的俯卧撑很象，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
3.牵拉运动：
站或坐着，两臂放入身体两旁，缓慢向两边举起，到达头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，反复5遍。
4.推前运动：
坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要维持不松，从1数到6后，再放松两手。可持续做几遍。
5.挺胸运动：
含胸、挺胸轮流进行，也可反复屡次。
比较奏效的丰胸运动都有哪些呢？上面给大家做了一个有效地介绍，希望大家不要浪费专家们的心血。要是大家有丰胸的愿望，那么听取专家们的建议便会帮助大家事半功倍的！
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