一场音乐盛典格莱美，成了歌手们狂欢的趴体。而颁奖礼前的红毯秀则是歌手们时尚品味和个人衣品的最佳体现，当晚霉霉以一袭蓝色渐变亮面露背礼服亮相，女神范十足，海拔过人的霉霉也不吝啬，显露修长美腿。女人们都羡慕有一双像霉霉一样的大长腿，但是现实总是如此残忍，直接你要有霉霉的身高，再者你要有霉霉的颜。不过就算你没有180cm的身高，练就一双美腿，也能让身材比例更完美，尽管不能高大威猛，也能小鸟依人，玲珑巧致。女人要会养护，腿也不例外，就算是霉霉此种先天条件过人的也没有忽视，看看霉霉分享的美腿秘诀，你也能做一个美腿达人!
一.抛弃这些坏习性
有些坏习性可能在日常生活中常常发生却没有获得注意，要知道这些习性都很可能影响到腿部的塑形，甚至影响美观，早点检查本身，看看有没有以下这几个毛病，有的话就要赶紧改掉哦!
1.吃过饭就一直坐着
2.爱好翘二郎腿
3.懒得做运动，连路都懒得走
4.长功夫立正以后没有适当按摩一下小腿
5.买鞋的时候常常码数不对，穿着不合脚
6.站姿不正确，比如侧重一边
7.有便秘难题的烦恼
二.抬压瘦腿法
1、将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不必要屏住呼吸。
2、平躺在地上，两手放于体侧，将两腿挺直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再反复做两遍。
3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后两手放入平举的大腿膝盖上，虽然开始来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。
4、坐在椅子上，挺胸，维持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲朝上顶，约10秒后双腿互换地方照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
5、一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。