运动减肥 不吃多动
通过之前的波折，颖儿现在坚持“不吃多动”的妙招为身材护航。她说自己是属于方便发胖的体质，吃多一点都会很鲜明。假如碰到自己想吃就只吃一小口，这一口既让食欲得到满足，也让身材得以维持。但是规律的饮食一定是不吃的前提和保障，切忌暴饮暴食，还有一个小秘诀旧是吃饭的时候放慢速度。
颖儿认为易胖体旧是易瘦体，所以她有信心，每日坚持快走就能瘦消去。虽然不同体质的减肥妙招不同，但是在不少难题上是相通的，例如说信念。颖儿说“我的信念旧是一个瘦字，想着瘦了好看、瘦了才能穿漂亮衣服、瘦了大家会爱好。”如此简单不做作的信念，又何尝不是大家的心声。
向余文乐偷师减肥法
颖儿为工作所做的牺牲和努力是大家有目共睹的，但是短功夫内体重的起起落落会不会对她的健康有所影响?凡事都必要一些良师益友的帮忙提点，减肥如是、人生如是。在拍摄《玲珑局》时，和余文乐在同一剧组中的碰触，对颖儿在不同方面有着各程度的影响。“余文乐在剧组瘦了不少，我看他每日都是照常吃早餐午餐，晚饭略有控制，还坚持每日运动。他瘦了15斤，而且也是健康的减肥妙招，我得向他好好学习。”
颖儿会在睡眠前和起床后定时测量并记录体重。假如今日吃多了，明天就不吃一点，以到达平衡，绝对不会马上就断食不吃。
颖儿的减肥妙招在最做起的时候旧是选用错了，这让我们知道了吃减肥药和节食都是非常不靠谱的减肥妙招，大家一定不能学习，运动减肥才是最佳的减肥妙招，亲们可是要注意啦!
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航