有的人天生苗条，如何吃都吃不胖，有的人天生命苦，喝口水都会发胖。这是体质不同的因素吗?仍是其他什么客观因素的因素呢?并且现在有不少人正在疯狂的减肥，下面让我们跟作者一起去测测你的发胖指数有多高?
1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上;
2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西;
3、体重没变，但肌肉却愈来愈松懈了;
4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食;
5、爱吃油炸食品;
6、腰围除以臀围的比例大于0.76;
7、尽管是从一楼到二楼也得搭乘电梯;
8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。
A、6个以上是肯定答案的话，表明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了有余的脂肪，再不采取行动的话，你会愈来愈胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不光表面看起来臃肿，也方便患各种疾病。危险指数：8
B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也表明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习性，并做起做运动。危险指数：5
C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但维持好的饮食方式和生活习性是维持你良好身材的最佳途径。危险指数：2
作者盘点：如何样?你的发胖危险指数是几呢?其实肥胖与体质的关系不大，而与健康的生活习性密切相关，所以假如你想维持苗条的身材，直接就要维持良好的生活习性。
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