不同的人应该依据自己不同的性格特征来选用不同的运动，找到最符合自己的运动减肥方式，这不光有利于强身健体，更能帮帮你特别快速很好的减肥，并且能够促进性格的改善和发展。下面，我们列举出了八种不同的个性特点以及相对应的运动减肥妙招，让你知道你更应该选用怎样的运动，帮帮你更快速很好的减肥。
依据性格选用更有效的运动减肥妙招
1、善于交际型
你爱好与他人交往，才能携伴共同努力。那么你比较符合高尔夫球、壁球和别的团队运动或活动，这样对爱沟通的你是十分有吸引力的。推荐减肥运动：健美操、纺纱、踏板操等。假如你更愿意选用锻炼运动来代替团队型的体育活动，你才能自己增多运动的社会性和交流性，你才能邀请朋友一起跑步等。
2、独来独往型
你爱好独来独往，不爱应付他人，不爱好过份与人交流，社会交际行为让你觉得很累。这样的你，是不爱交际的“独行客”，建议的减肥运动要偏温和型的，如到公园打太极、游泳或长距离的散步。
3、超级工作狂
你是一个工作狂，工作繁忙并且你也愿意去做，但是有时候会因为太累而没办法做别的事情。这类人，他们的自发性很强，更爱好快速运动，他们没有功夫去考虑以及对运动感觉厌恶。大多数的团队活动和球类运动是他们减肥的最佳选用。你才能选用跑步、拉伸或是在跑步机上运动减肥，和朋友骑自行车、滑冰或登山等。
4、习性计划型
你爱好做计划，爱好事情在控制的范围内。你爱好事情有序进行，不爱好一惊一乍。那么你必需选用对自己有控制感的减肥运动来做，如各种舞蹈、太极拳、瑜伽、举重，尤其是普拉提。
5、独立自住型
你是一个百分之百的自我动力源，不用依靠别人的支持就能完结自己想要做的事。从理论上讲，此种人有很好的自制能力和坚毅性，才能选用那些必要自发去做的减肥运动，如跑步、举重、骑自行车、游泳或太极拳等，基本的减肥运动都难不倒这类人。
6、依赖型
你必需在自我奖赏和他人的鼓励下才能坚持消去。这类人依赖性较强，比较必要外部的动力，因而报健身班会是让你更方便顺利的方式，如网球、武术、滑雪等减肥运动班。
7、注意力集中型
你才能轻松地集中精力，你爱好努力工作。方便集中注意力的人才能选用网球、壁球、复杂舞蹈或太极拳。假如你有较强的竞争意识，那么你也才能选用各种团队运动或武术。
8、三心二意型
你很方便分心、走神，很难让你集中精力在一件事情上太久。散步是最符合不方便集中精力的人的减肥运动。因为散步才能一边欣赏风景，一边让你的思想天马行空。散步更能进行人际交流。非常符合易走神的人来减肥。