女士减肥不能只最求体重的下降，在瘦身减肥的时候还要到达细节减肥的目的，下面作者将要为大家介绍几个部分细节的减肥妙招，帮助大家到达快速减肥的目的，同期也能帮您塑造完美部分，下面就来看看有哪些妙招吧，让您做个全方位的完美女人。
毕现性感锁骨
实际上，锁骨形如“s”状。我们平时看获得的，是内侧2/3凸弯向前的部分。怎么更大程度地显露锁骨，让颈下曲线更明朗，与背部曲线相互呼应呢?
1、双脚开立，与肩同宽。左手放于头后，身体维持直立。用手将头部慢慢推向左侧，伸展到最大幅度，维持10秒，然后做反方向动作，上下各反复5次。
2、俯卧于床上，双臂支撑，身体尽量挺直，头顶朝上方延伸。身体及头部向右侧转动，至最大幅度，眼睛看自己的脚跟，维持10秒。然后做反方向动作，反复5次。
3、身体俯卧，双手张开握住耳垂，上半身尽量向后延伸，下半身维持不动。维持功夫和反复次数相同。这个运动才能兼顾到背部及锁骨两处，让上身到达削直的结果。
凸显玲珑膝盖
脂肪积聚，或赘肉太多便会显得浑圆臃肿，对不起，那旧是俗称的“脚馒头”了。
1、活动膝部的运动有不少，如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等。在运动过程中有意加力，才能使膝部聚积的脂肪加速消耗，但切莫操之过急，反而形成膝盖损伤。
2、平时坐着休闲时，不妨来套“倒踩自行车”-按各人能力，尽可能稳定地高举双脚，10分钟一组，2至3组为宜。蹬踩过程中，有心去体会一下膝盖运动的过程，速度不要过快。
3、工作时，常常按摩或拍打膝部。力度要适当，坚持按摩或拍打可加速膝部的血液循环，有效减轻脂肪的积聚。休息功夫做些屈膝运动，双腿并拢蹲下后，尽量用膝部关节发力托起身体，每次持续30次，每日做2次。假如体重负担较重，避免关节受冲击，膝盖的主动运动仍是少做为好。
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