不少水果都能够帮助减肥，所以不少人平时就以水果代替主食。其实，吃水果减肥是有讲究的。假如进食妙招不妥，有可能会引起“水果病”， 更加是有些水果不宜大量进食，否则会令胆固醇水平过高，增多心脏病病发及中风风险。下面就来看看水果减肥可能会引起什么疾病吧!
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，假如在夏天有针对性地食用水果，才能到达滋润的作用。但是假如不知道自己的体质和水果的属性，进食不妥，也会得“水果病”。
水果属性分为三种
水果一般才能分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。
三种水果是减肥大敌
所有水果都是低脂的，符合减肥人士?这是一种误解。牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增多心脏病病发及中风风险。
酸性水果不宜多吃
酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，方便引起体内偏酸，一般不宜多吃;酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜 吃酸性水果。
温馨提示：希望上述对于“可怕!水果减肥进食不妥易致心脏病”的介绍能给你带来帮助，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，但是假如不知道自己的体质和水果的属性，进食不妥，也会得“水果病”。
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