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过度节食减肥 八大疾病找上门
2014-12-26来源:寻医问药网

节食减肥已经不是什么新鲜的话题了,作者前一段功夫看新闻说是有一个女士朋友因为减肥一边过度节食一边过度运动,最后晕倒在健身房,最后没能抢救过来,所以减肥的亲们要注意过度节食是最糟糕的减肥妙招,还方便患病。下面就来了解一下。

误区一:节食吃代餐包

病患危机:胃癌

媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是重复减肥:为了快速瘦身,她一度每日只吃香蕉,甚至光喝白水,通过地狱式减肥终于瘦了下来,但总处于饥饿状况的她,忍不住时便会暴食一顿,做起陷入了节食-暴食的恶性循环,一段功夫后,胃终于抗议了。几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经盘点了自己身体受损的因素:“我没有善待自己的胃,饮食极无规律,饥一顿饱一顿,而且常常节食减肥,这样重复折腾,胃成了身体上最薄弱的器官。”

健康提醒:节食,报复会在10年后到来

研究发现,假如你从25岁时就做起用节食来维持身材,10年后你的健康状况将会因而受损。节食使到达胃部的食品只有那么一点点,胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降,而与此同期,胃还要忍受浸泡在有余胃酸中的折磨,长期消去,患胃病的几率大大增多。

误区二:催吐、强运动、吃减肥药

病患危机:神经性厌食症

香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症,几天不吃东西也没有感觉,体重一度掉到31公斤,她曾对媒体说,患上厌食症使她一度感到厌世。上海市精神卫生中心心身科陈珏博士曾对54例厌食症病人做了专项研究,发现神经性厌食症患者中女士占88.9%,在起病诱因中,“怕胖”排第一位,占77.8%。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样,比较集中的有回避引起发胖的食品、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处于于,一旦患上此种病,就算自己想治愈都很难。

健康提醒:节食,要减量不减质

即便想减肥也要吃三餐,只是适当地控制主食和肉类,循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减,牛奶不要减,牛奶的含钙量比较高,对女士非常重要。

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