王珞丹瘦人减肥餐大公开
下午：15点到16点
下午茶：1种谷物食物+1个奶制品或1个水果，固然还有饮料，最好是水。拒绝暴饮暴食!
小零食一：水果、奶、坚果、饼干等，这些吃多不怕胖，嘴搀又多1个借口了!
夜晚：18点到20点
晚餐：同中午一样，按个人的喜好来，不做强求，但是一定不能吃高热的食物和快餐。
饭后三十分钟运动：一天吃了很多东西，如何能不运动呢?午后至傍晚这段功夫是最好的运动功夫，身体神经较活跃，能提高锻炼结果，使减肥更有成效。王珞丹说，懒惰的人在这段功夫里随便动动，也能取得有效地结果哦!才能做一些自己十分爱好的运动~
补钙：每日摄取600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)才能加快脂肪的消耗。
王珞丹的事业现在可谓是蒸蒸日上，在这么大的工作压力下更应该维持营养的充足和健康的饮食，减肥食谱不是每个人都要具备的，但是健康食谱是每个人都应该具备的。
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