早中晚的减肥食谱都是减肥中的重中之重，一定不能忽略，那么怎样的食谱才是符合于减肥的呢?下面就来看看王珞丹的一日三餐是如何吃的。
王珞丹瘦人减肥餐大公开
早晨：7点到9点
7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，少吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洁，强效减小腹，很多明星都在用呢!
早餐：全麦面包+ 牛奶 ，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些mm采纳节食减肥妙招，可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
中午：10点到12点
餐前：喝1杯清水，补充身体所需的水分，加速新陈代谢，而且水不含卡路里，还才能出现饱腹感，有助减轻饮食摄取呢!
小窍门：喝凉水才能燃烧更多热量，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时就必要消耗一局部热量。
午餐：拒绝高热量的外卖食物，但是主食是必不可少的，拒绝暴饮暴食。
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