“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思胖吗?”这句经典的网络流行语旧是芙蓉姐姐掉肉30斤的凭证，从135斤狂减到96斤，众多网友看到芙蓉姐姐在博客里发布的照片，没有不惊叹的。芙蓉姐姐瘦身后的图片在网络上疯传，导致了不少人的瞩目，那么芙蓉姐姐是采纳什么减肥妙招快速瘦身的呢?
芙蓉姐姐掉肉30斤之运动减肥秘诀
芙蓉姐姐自称是采取了运动瘦身妙招，最近又积极表现出温婉的一面，再加上凤姐的产生，减肥后的芙蓉姐姐越发显得“美”。饮食方面，芙蓉姐姐也有控制，减轻饮酒，减轻了食品中的油脂，到后来晚餐只喝一碗去油脂的汤，或是只吃点水煮蔬菜。但是她并没有采取恶性节食的妙招。除了控制饮食，运动瘦身才是芙蓉姐姐的重头戏。每日早上，她坚持在腿上缠上保鲜膜快走或是是慢跑1个小时，夜晚也要坚持跳舞1个小时。
运动瘦身不是符合于所有人的
记者采访了南京瘦身纤体机构的专家，他们表示，减肥妙招因人而异，运动瘦身妙招符合体质弱的女生，而且最好是将运动变成习性，假如突然停止，会反弹得厉害。
但是，运动瘦身很难针对大腿、胳膊、腰部等部位，所以要多做针对性强烈的塑形运动，例如瑜伽、普拉提、舞蹈、快走都是非常好的选用。
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