均衡饮食也要“挑食”
作为明星，贾静雯也会尤其注意饮食的均衡，注意吃些营养丰富的减肥食品。例如淀粉类食品、蛋白质类食品、纤维类食品、维生素类食品以及别的的减肥食品。但她不光均衡这么简单，每一类食品的搭配都非常挑剔，力求最健康也最优质。
在淀粉类食品中，贾静雯会多吃些全麦面包和麦片，这两种食品都含有大量纤维素、维生素以及某些矿物质，关于健康与减轻脂肪都非常有利。而在蛋白质类食品中，贾静雯会多吃些豆制品、脱脂牛奶瘦肉以及蛋类，在为**补充充足的蛋白质的同期，还增多热量的消耗，同样有利于减肥。
在纤维类食品中，贾静雯注重吃些花椰菜、绿叶蔬菜等，这些纤维类食品含有大量的食品纤维，能够促进肠胃的蠕动，很方便让人出现饱腹感，同期含有的热量也非常低，有助于控制人的饮食，到达减肥的目的。
额外补充的维生素类食品中，贾静雯会多吃些香蕉和草莓，在为**补充必须的维生素的同期，含有的热量也不会太高，让人既美容又减肥。同期，贾静雯还注意挑选别的的减肥食品，例如苹果。
※张梓琳：脊柱沟不是谁都有
世界小姐冠军张志龙或许你不太认得，但她的脊柱沟绝对是过目难忘。脊柱沟可是远抛开乳沟的女人身体最有魅力的曲线，张梓琳有了好脸蛋和沙漏身材还不足，一条脊柱沟就秒杀无数自称“天生丽质”的瘦弱女。
人家这么美了还在健身，张梓琳的穿衣显瘦脱衣有肉和皮包骨完全不是一个档次，身材匀称紧致才是货真价实的好身材。
花样运动更有趣
不单是王珞丹、张雨绮和贾静雯，热爱运动的女明星们都会热爱各种户外锻炼，张梓琳也不例外，游泳、跑步、骑行、皮筏艇、登山样样玩得转，难怪不在赶通告就在赶着出门，宅家锻炼远不如户外来得有趣
有些时候你想坚持减肥，但是害怕自己坚持不消去，那么不妨换个位置换个妙招，同期也能换个心情，尽情享受运动带给我们的乐趣，你就能坚持消去啦!
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