※张雨绮：运动的女人会发光
印象中一直都是虎背熊腰的张雨绮，自从王全安入狱后，小日子安排得非常的充实，比起王珞丹的疯狂运动一点也不弱，不是瑜伽旧是健身，普拉提、自由搏击、高尔夫、潜水、哑铃……数起来真的不比王珞丹少，现在跑个10公里都so easy。
每日都有运动做伴，张雨绮的精神面貌变得非常好，大长腿和纤秀的身形show出来，特别年轻也更好看，连肌肤都在发光。
运动也能排毒消水肿
前凸后翘的张雨绮身材有致，但大胸的女人难免有肉背，衣服没穿好的张雨绮虎背熊腰看起来也胖了一圈，做起健身后有针对性地练习肩、背、胸和手臂，上半身的曲线也变好了。但更严重的是多种运动的搭配，力量训练和有氧结合，增多运动不光塑身美型，曲线纤细之余更能帮助排掉毒素，不用激光美肤也有通透亮丽的好肌肤。
练出曲线不能做单一运动
想像张雨绮这样把肩背的曲线练出来，光练习肩背是不足的。要塑造上半身，你就要全面地锻炼到手臂、胸部和腰腹。别怕胸部会被消耗掉，胸部的练习不光能增肌，更严重的是能够让你的胸部曲线更挺拔，抵抗地心引力旧是要靠锻炼哦~
固然，增多运动之余别忘了要做好拉伸，运动前的拉伸是阻止受伤，运动后的拉伸可不光仅是舒缓身心，更能够缓慢放松肌肉，增多柔韧性之余更能促进乳酸代谢和排掉，减轻一点肌肉的酸软刺激，你会对坚持运动更有信心。
※贾静雯：努力健身扭转人生
台湾戏剧天后贾静雯走出了和孙志浩的离婚大战后，五年前憔悴的她奋力运动努力扭转人生，每日认真健身和运动，还跟着Hebe、张钧蜜、小S等一众艺人参加马拉松，跑了整整10公里。如今和修杰楷有了爱情小结晶，俨然一幅幸福小女人的模样，人生真的大不一样。
贾静雯天生旧是个美人胚子，坚持了健身后更是英气喷发，素颜自拍也精气神十足，整体人的气质都大变了样。
辣妈都带着孩子做运动
贾静雯曾戏言说：“你假如想瘦身的话，我才能把小孩借给你带2个星期，保证你一定顺利!”原来，贾静雯非常疼爱自己的女儿，带baby完全不让手他人。还说“每日追着梧桐妹跑，消耗了很多的热量，哪会胖得了。”即使贾静雯戏言全都是因为照顾女儿，消耗很多卡路里，才能有今日这么好的身材。但她不光在和孩子玩，还会和小孩一起做亲子瑜伽之类的运动，玩乐照顾和运动两不误。