王珞丹最近在荧幕上频露头脚，说起来她并不是女神级人物，但是旧是因为她的不懈努力，不光在演技上仍是外貌和身材上，都付出了很多的努力。她从一个吃货变成了一个大美女，是运动和饮食上同期进行努力才才能的。下面作者来和大家分享王珞丹、张雨绮和贾静雯的减肥法，减肥不节食，运动减肥不误吃才是好身材的康庄大道。
王珞丹：运动是为了更好地享受美食
去年年末拍摄完电影《破风》，结束了疯狂骑行的拍摄，王珞丹却神不知鬼不觉地吃吃吃，胖了整整10斤!不过“吃货”王珞丹的人生旧是两种模式，运动运动和不停地吃，作为荧屏前万众关注的大明星，为了好身材和美食兼顾，她也很不方便呢。
不说你也不了解，106斤的王珞丹肚腩突出像孕期三个月，不了解是衣服穿得好仍是照片修得好，竟然没有路人发现她胖了，不过现在96斤拗造型，却如何看都有隐隐约约的女神范。看来美食不是身体的负担，有运动技术发动，想胖成毁容的模样也很难。
美食旧是坚持的动力
朋友们问王珞丹坚持运动的动力是什么，其实她也旧是为了更好地吃。王珞丹不止一次在微博上晒运动照了，刷一刷她的历史记录才知道，她是跑步、跳舞、平板支撑、篮球、乒乓球、瑜伽、举铁……样样都玩，这么努力更能把自己吃胖10斤，可想她有多爱美食。
锻炼解救吃货，坚持着长期运动的王珞丹，身体的底子代谢率自然不低，加上规律的高强度训练，才能比节食减肥的你消耗更多的能量，只要坚持健康饮食的意识，对自己的身体状态控制好，终有一天你也能放开来吃，运动养瘦。
假如你是和王珞丹一样胖得不鲜明的微胖女士，节食减肥纯属没事找事。你们需要的是更紧实的肌肉和更好看的曲线，除了跑步瑜伽这些常规的有氧运动，补充练习力量训练才能帮助到你更好地控制饮食和身体，塑造更好的体态哦~
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航