近期湖南卫视热播剧《锦绣缘》中的民国名媛荣锦绣，新版《笑傲江湖》中美艳绝伦的东方教主，想必小伙伴们肯定对被陈乔恩塑造的角色也是感觉眼前一亮，记忆犹新吧！她那时而冷酷美艳，时而温婉如水，倔强清新的面孔让大家不能忘怀。而她那傲人的身材更是不能不提，纤瘦而又丰满性感。真是羡煞作者等一众路人啊！那么今日就来和作者一起学习一下美女教主的瘦身秘技吧！
一、她爱喝热茶，除油解腻好清爽
乔恩不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，方便形成浮肿。但是每日一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水。
她笑说自己活像老人家，每日都有自己泡老人茶的习性。出于最近正在主持美食节目，难免有大啖美食佳肴的时机。通常在大鱼大肉过后，乔恩会饮用大量的茶，除了帮助消化，顺便油切一下。
二、勤练羽球，手臂肌肉结实
烦人晒太阳的乔恩，更加爱好从事室内运动，像是羽毛球或是壁球都是她的最爱。在繁忙的工作之余，也不忘来场羽毛球PK赛。透太大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活力充足，精神舒爽。在尽情挥拍的同期，也把蝴蝶袖通通甩开，锻炼出优美的手臂曲线。
三、向油炸物、甜食说不
平日关于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。曾经有1次，乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已，丰富的表情全写露在面部。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。
四、勤加按摩，纤细美腿非梦事
关于这位长腿姐姐，我们很好奇她关于腿部有没有更加的养护之道。她说因为平日长功夫穿着高跟鞋，经常使腿部浮肿，所以回到家后她最爱好抹上凉凉的按摩霜，然后再运用腿部按摩机，解除双足的疲劳。
五、清淡膳食，永保健康与窈窕
工作繁忙的乔恩，关于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星，尽管通告密集、工作满档，或是减肥中，也不会选用什么都少吃。
应工作需求时常出外景的乔恩不爱好外食，因为工作人员提供的便当时常热量破表又很油腻，所以都是自己带便当。
看了陈乔恩是如何减肥的？大家是不是都学到了东西呢!直接要有符合的妙招，其次呢，也是最严重的旧是要坚持、坚持、再坚持！