李湘是湖南卫视快乐大本营的主持人，产后生女的李湘在12月7日高调亮相湖南卫视跨年晚会启动仪式，与老搭档汪涵上演了一出“涵湘会”，并自曝体重已经从一年前的140斤减到了113斤!这个结果是如何到达并维持的呢?作者揭秘李湘产后减肥妙招。
产女后一直因心宽体胖而羞于见人的李湘12月7日高调亮相湖南卫视跨年晚会启动仪式，与老搭档汪涵上演了一出“涵湘会”。减肥成功后的她风采不减当年，信手拈来地与汪涵一唱一和便已搞热整体仪式的气氛。据观察，李湘的确比去年亮相湖南卫视深圳跨年晚会的时候要瘦了不少，难怪当天的打扮知性中不忘卖弄一下减肥成果——秀出已经不再粗壮的美腿了。
一 产后减肥需找准功夫
产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段时期新妈妈的新陈代谢率高，而生活习性也尚未定型，因而瘦身的结果会较好。但刚刚生产不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。
因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是必要补充营养的时候。产后强制节食，不光会引起新妈妈身体恢复慢，重要的还很可能引发产后各种并发症。
而服用减肥药更不可取，因为大多数的减肥药主要经过增多排泄量到达减肥目的，减肥药同期还会影响**正常代谢。
哺乳期的新妈妈服用减肥药，大局部药物会从乳汁里排掉，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功效差，大剂量药物易引起宝宝肝功效降低，造成肝功效异常。
有些新妈妈，怕喂奶使乳房愈来愈松懈、下垂，影响体形美，而采纳人工喂养。此种做法不光不利于婴儿生长发育，也不利于恢复和维持本身体形。
因为哺乳时，出于婴儿吮吸刺激乳头，可使母体的催乳素释放增多，促使妊娠变大的子宫缩紧，并使臃肿的腹壁迅速复原。催乳素经过作用于乳房的腺上皮质细胞和乳房悬韧带，可阻止乳房过度下垂。
哺乳还可加速乳汁的释放，促进母体的新陈代谢，消耗妊娠期内所堆积的脂肪，减轻皮下脂肪贮存，从而很好的阻止肥胖。哺乳时应让孩子轮流吮吸双侧乳房，以维持两旁乳房尺寸相同，丰满健美。