记得《花千骨》中的小骨吗，这名字确实很符合演员赵丽颖，瘦到刚刚好，美美哒。其实在刚出道的时候赵丽颖的身材并没有那么好，她自创了一套减肥妙招，让自己瞬间美起来，让我们一起来看看吧。
最近人气最高的女演员非赵丽颖莫属了。她不光在《杉杉来了》、《陆贞传奇》等热播剧中担纲女主角，最近热播的《花千骨》赵丽颖完美的演技更是征服了很多人的心。出于赵丽颖模样甜美，现在的她已经成为了许多人心中的女神。
但女神其实也有不堪回首的过去。赵丽颖刚出道的时候长得非常胖，一张大饼脸简直要把小伙伴吓坏了。后来赵丽颖减肥顺利，大饼脸变成了可爱的小圆脸，看起来跟过去判若两人，很多人都怀疑她整容了。其实，赵丽颖之所以能变得这么美，完全是靠下面这些减肥小技巧。
据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥妙招。她坚持减轻自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或是经过运动、嚼口香糖等妙招转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习性，先喝汤，先吃低热量食品，然后再吃饭。
为了健康地瘦下来，她每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。
经过一段功夫的努力，赵丽颖减肥颇有成效，整体人的精神面貌都改变了，不光身材纤瘦了，模样也甜美了许多。而且出于她的减肥妙招比较健康，所以瘦下来以后脸色还十分红润。想减肥的女生们，不妨参考一下她的减肥妙招哦。
秋天已经来了，性感的丝袜是展示美腿的绝佳利器，想要知道今秋变成性感女生，那么大家不得不了解一些瘦腿的最快妙招。固然作者支持大家用自然瘦腿的妙招，而非依靠药物去损害身体。今日为大家带来几招瘦腿妙招，教大家怎么瘦腿最快最有效。
瘦腿的最快妙招一：膝盖间夹张纸
久坐一族们会常常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。假如靠着椅背，会令脊背肌肉处在拉伸状况，功夫久了方便引起腰痛。相反，假如挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪积聚，更能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人才能在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不光方便弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段功夫美腿就看获得啦。
瘦腿的最快妙招二：按摩瘦腿妙招
按摩是最首先最有效的腿部塑形方式，经过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排掉毒素、解除水肿，同期还才能经过刺激分布在双腿上的严重穴位调整荷尔蒙释放。大家才能在夜晚泡脚的时候多多按摩。
瘦腿的最快妙招三：神奇球瘦腿妙招
解除腿部浮肿的同期，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的妙招，两颗台球尺寸的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。无论坐在办公桌前，仍是家中的沙发上，都才能把这两颗健身球放入脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好妙招。锻炼小腿肌肉的同期更能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的时机。
有针对性的减肥，针对自己身材中必要减肥的位置，做出符合自己的减肥妙招，不乱用减肥药，不听信谣言偏方，也不用做整形，符合自己了，便会有好身材。