非诚勿扰马诺的丰胸秘籍，宁愿坐在宝马里哭的马诺非常红火，这与她惹火的身材是分不开的，那么马诺是怎么丰胸的呢，下面为大家揭秘马诺的丰胸秘籍。
马诺的丰胸秘籍
诺氏丰胸按摩操：
每日洗澡后将丰胸精油均匀的涂抹在乳房周围(乳晕除外)，用左手将左边的胸部向里推挤，右手则是把左边的胸部朝上提拉，另一边运用相同的方法，然后交替用两手从胸部下侧外围往内且朝上推抹，就能有效美化胸型，变得特别坚挺、饱满。坚持一个月上下，丰胸结果连涨1～2个cup，肌肤也会变得特别白皙莹润。
A、穴位刺激加按摩
气户、库房、屋医、鹰窗、少泽，这几个都是属于中医中认为有促进胸部发育的穴道，于洗完澡后多按摩这几个乳房附近的穴道血液循环，对乳房的发育很有功能!
B、运动健身挺起胸
徒手立正姿势，两手扶住墙，身体稍微离开墙面大约为3个脚掌距离，收小腹，背打直，手打开比肩宽，头与身体维持直线上，手肘弯曲为90度往下靠进墙壁，在慢慢的往上回来原来的地方，每次约做12～15次，可让您抬头挺胸的向前迈进。
C、食补法从里到外都美
月经来的第11～13天，为丰胸最佳期间，第 18～24天,为次佳期间，把握这10天，多吃刺激乳腺的食品，但要尽量避免喝可乐和咖啡等含有咖啡因的饮料，多运用丰胸食材于料理中，有相当大的结果喔!
上面为大家分享了马诺的丰胸秘籍，在丰胸期间要注意饮食，饮食丰胸也是非常严重的。
小腹发胖的罪魁祸首 |
瘦手臂的六个小方法 |
|
热点话题
相关阅读
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航