我一米57，一百三十斤，但我一直很快乐，定期看见漂亮衣服的时候想到要是能瘦就好了，可是从来也没有下定决心减肥。可是这次公司年度体检知道自己年纪小小就有了脂肪肝，这才认真的正视自己体重。为了我的身体健康，下了这个减肥的决定的。既然要减就一定要顺利，不然半途而废，有可能反弹的更厉害呢。决定了减肥，那就做起动起来吧！
胖女生神奇大变身 为健康而瘦身
我先是报了一个减肥班，看着速效减肥，无效退款，不节食，不运动的广告，真是诱人啊!一个冲动报班的后果旧是整体人的状况旧是有气无力，肌肤黄黄的一副油腻腻还营养不良的样子。减肥是由结果啊，半个月就瘦了十斤，可是我是为了身体健康而减肥啊，不想把自己给减挂掉啊!所以减肥班就这样停止了，当时体重是123斤，是一个病恹恹的小胖子。
后来，我在网上查了不少的资料，决定依据自己的本身现象来制定符合我自己的减肥计划，为期三个月的减肥计划做起了!
1. 左右班我做起骑车，绿色环保更能瘦身。一般下班的时候我还会在腰上缠上保鲜膜，大家知道的哦，能够让腰瘦的更苗条点!现在还在坚持，每日两个小时的运动就很有保证了。
2. 我是住的宿舍，夜晚大家也没什么事情，所以我买了一个跳舞毯，每日夜晚和我的舍友们就在那边跳舞，运动了，大家的心情好了。
3. 上面两点都是说的运动，第三点就说说我的饮食吧!早餐一定要吃，因为我要是早餐不是，那午餐，晚餐我肯定就不能坚持了!但是早餐最好清淡一些，营养丰富一些，我对我的早餐倒是没有什么更加的计划。这样起码每日更能吃一顿成常人的饭，让节食没有那么难坚持。
因为午餐是在公司，所以我是带饭去吃的，外面的食品都高油高盐的，肯定影响我的减肥，我一般就带一些黄瓜，西红柿，和一点粥，很清淡，但是也很管饱。
晚餐就尽量不要吃了，假如坚持不住就吃点水果之类的，超过九点之后绝对不能吃任何东西了啊，假如饿，你就想脂肪在燃烧，脂肪在燃烧，对自己多念几句咒语就挺过去了，哈哈…
这旧是我这个胖女生最近三个月的减肥计划，结果显著哦!今日早上体重计告诉我，我现在也是一个两位数的女生了，虽然不能说很瘦，但是很健康了!所以，减肥计划一定要符合自己并且持之以恒，你就一定才能顺利!胖女生神奇大变身，为健康而瘦身的事情就为大家说到这了，我要继续我的减肥计划去了。