减肥是当代人天天都在思考的难题，基本上每十个人就有这么两个人必要减肥，在我们的生活中减肥妙招也有不少，但也很杂乱。在这里为大家推荐几种日常减肥法宝，结果很不错。
食醋：近年来在欧美一些国家，肥胖的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥，因为醋中富含多种氨基酸，不光才能解除体内的脂肪，而且还才能促使糖和蛋白质等新陈代谢成功进行。所国外有关资料介绍，每日饮用15～20毫升优质食醋，在一个月上下才能减轻体重2～4公斤。
荷叶：据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明，肥胖的常老用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显着。夏天用鲜荷叶代茶泡饮，冬季用干荷叶代茶泡饮，均有疗效。
玉米须：它具有利尿、利胆、降压等功能，用晒干的玉米须10～15克，加开水250克上下冲泡代茶饮用，有利尿和减轻体内胆固醇存积的作用而有减肥之效。
茶叶：茶叶既可解油腻，又能减肥，尤其是饮较浓的茶水效更显着。在日本、法国等国家，我国云南出产"普洱茶"及福建出产的"乌龙茶"更加受到年轻妇女和肥胖的人的欢迎。有试验证明，肥胖的人每日饮用三杯"普洱茶"一个月后有的降低了血脂，有的减轻了体重，法国女郎称之为“刮油茶”。在日本，“乌龙茶”被称之为“健美减肥药”。
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