要想减肥顺利就必需不停的变还方式妙招，长期坚持一种妙招减肥只会让结果愈来愈不鲜明，下面瘦身男女作者将跟大家一起分享两种趣味减肥法，帮助大家提高减肥兴趣，利于长期坚持，更能让你的瘦身计划有所突破哦。
音乐瘦身法
您知道音乐才能帮助您改变食欲吗?不妨常常在家中与上班的环境里，播放一些好听的音乐，因为美妙的音乐才能让人出现好情绪，甚至使人感动;这会在内心深处触动您的神经，影响您的感觉，其中也包括了食欲。
依据神经医学家的研究分析得知，当**听到了好音乐，在大脑神经中枢系统所导致的情绪反应，与吃了美食后所弓l起的情绪反应相同。
因而，或许才能这么说，透过音乐，才能改变我们想要多吃食品的冲动。
出于许多人在心情沮丧的时候，会更加想要以大吃大喝来宣泄情绪，但这只会让体重直线上涨。
假如能在心情低落时，多听些好音乐，就才能帮助调整心情，最严重的是，音乐能使您得到与咀嚼美食后同等的心情舒缓结果。
看完我们介绍的减肥妙招，只要大家爱好我们的减肥妙招，一定要坚持运用进行减肥哦!
吹气减肥法
您知道运用吹气的方式，也才能帮助减肥吗?这是日本目前非常流行的减肥妙招。
运用一只热气袋子，每日向袋内吹气两次，连续练习吹气约两个月，就有减少体重的作用。这是什么因素呢?因为当我们不断吹气时，胃部便会出现一种饱满感，抑制大脑的饥饿中枢，降低食欲，有效控制热量与体重。
没想到这么简单的动作，背后竟有这么有趣的减肥理论，若您也想身体力行此种减肥妙招，不妨也找一只袋子，每日练习吹气看看!
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