一年之“计”在于春(减肥计划)
春季减肥计划：运动篇
伸伸懒腰扭扭屁股都是减肥的好帮手，适当的运动能让自己变得更健康更动人。平时尽量抽空进行简单的减肥运动，久而久之养成运动的习性。
在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选用。瘦身专家建议，一个人每日运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。而骑单车不光能借腿部运动使血液循环加速，同期也强化了微血管结构，一般以中速骑行45~60分钟，对减肥和提高心肺功效都有好处。
此外，登山也是一项极佳的有氧运动，以心率维持在120~140次/分钟为宜。而春天到野外踏青时放放风筝，不但能呼吸到新鲜空气，清醒头脑，还才能活动全身关节，舒展筋骨，促进血液循环。
春季减肥计划：减肥产品篇
愈来愈多爱美达人为了实现苗条身材投入到饮用温和减肥产品的行列，其中有喝了瘦下来，也有没有起到结果的。要提醒的是，运用这些产品不能盲目跟风，最好询问专业人士，选用符合自己的减肥产品才能真正的起到减肥结果。
值得注意的是，选购时最好能选用大的品牌厂家，认清产品批号、防伪标志、保质期等，因为现在的减肥市场中假冒伪劣的产品仍是非常多的。此外，运用妙招也必需询问清楚或详细阅读表明书，有不少美眉饮用减肥茶不见有结果，有可能是饮用妙招不妥的因素，固然不能为了减肥快而无节制地饮用，这样反而会起到反作用。
春季是减肥的好季节，正所谓：“春季不减肥，夏季徒伤悲”。为了夏季能展露好身材所以春季减肥计划一定不能少，春季减肥主要仍是以运动和饮食为主的，作者提示大家，论减肥结果来说，每日早上一个苹果是减肥计划中必不可少的。
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