减肥跟肤质有关，依据一个人的肤质特征，找到形成肤质的因素，制定一个健康减肥妙招，就能快速有效瘦身。如何依据肤质减肥呢？寻医问药减肥频道将为大家详细介绍肤质减肥妙招，让你健康瘦身！
肌肤干燥型(肌肤干燥、头发比较没有光泽)
胖理由：甲状腺功效下降!当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能释放适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。引起你缺少精力、体重增多，肌肤变干，头发也变得特别没有光泽。
减肥秘方：
多吃一些富含蛋白质含量比较高的食品，比如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食品能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们关于甲状腺荷尔蒙的分娩来说都是非常严重的。不光如此，多摄取这些蛋白质更能帮帮你避免食用那些可能引起甲状腺功效减缓的食品。在一个礼拜之中，食用以下食品不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
长粉刺型(肌肤方便长色斑、粉刺以及别的的小点点)
胖理由：酸碱不平衡。饮食中含有过多酸性物质的食品，这样会让有害细菌滋长，这样便会妨碍肝脏和甲状腺的功效。然后降低了器官处理脂肪的能力，身体的代谢能力便会下降，身体就方便发胖，身体中出现的毒素会引起肌肤毛孔阻塞、油脂不平衡，出现肌肤难题。
减肥秘方：
将你的饮食调节成碱性食品为75%，酸性物质25%。你才能选用的碱性食品包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及别的调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且肌肤也会大大改善哦。
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