瘦身要点
1、我瘦身的时候啊，有人给我说“不要跑步啊，跑步不管用，去游泳!”或是“不要游泳啊，游泳不管用，去跑步!”“不要吃这个啊，不要吃那个啊”总的说来，每个人都有一套说辞，耳边风吹着。你不要管，不要太在意这些理论。做自己爱好的运动，只管听着音乐好好练就成。
2、每日的运动量只能增，不能减。或是维持。这是底线。
3、好的音乐是关键。好的音乐才能让健身成为享受，就一点也不枯燥啦。我爱好欧美快节奏欢快的歌，练起来很带劲儿。
4、MM生理期的难题。中间四天会减轻运动量，但是坚持腹部和臀部运动。生理期完了，运动量马上恢复。
5、多喝水。然后每次吃过饭，坚持站半个小时，不要坐，避免肚子长肉。
6、没有吃任何减肥药或是蛋白粉，我觉得那些都有副作用。饮食肯定自然健康最好，每日维持吃个鸡蛋就行。
7、对于为啥掉肉不掉胸的难题，我也不晓得哇，前提是本来就要有料啊。
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