生活当中有不少的人们并不了解应该怎么正确的减肥才能够给我们的身体带来非常好的健康的状态呢，那么平时的时候做家务也能够到达减肥的结果，这样的说法是不是正确的呢？会不会给我们的身体带来非常大的危害呢？就让我们一起来了解一下居家减肥，做家务也能够减肥是不是正确的？我们应该怎么做才是最重要的。
做家务减肥基本法则
要想做家务来减肥，旧是做家务的功夫至少连续15分钟以上。
无论做哪种运动，都要连续15分钟到三十分钟，才能到达运动的目的，尽管是跑步、举重或有氧运动，也需连续15分钟以上，不然也只是白费力气而已。
不要以为运动量和流汗的多寡成正比，这是很不客观的说法。每个**质不同，有些方便排汗的人，爬五分钟楼梯就汗流浃背，但显然这个运动量来减肥远远不足。而关于一些不易排汗的人，可能做了半小时的运动也仍是不流汗，关于他们来说，脂肪不是以流汗的方式排解，却并不代表他们没有消耗掉体内有余的脂肪。
家务活减肥操
厨房里减肥操
你是否常常抱怨烹饪占用了你的锻炼功夫，其实不然，烹饪+运动=苗条身材。诸如拿调味品时，别忘了趁机“举高高”，踮起脚尖，抬高双臂，高举该取的物品，吸气，放下双臂时呼气。这个动作可阻止你的胸部下垂，并强化大腿、小腿和臀部的肌肉。
大扫除时减肥操
手中拿着扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂，应周身都融入动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当弯腰收拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚实大腿和臀部的肌肉。当熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。
擦桌子时减肥操
擦桌子时换个动作：站在桌子一边，两手按住抹布。身体不要动，靠手臂的力量将抹布来回推擦，这组姿势才能有效甩掉上臂赘肉。这组如同俯卧撑的动作，每分钟才能消耗5卡路里热量。
晒衣物时减肥操
背对晾衣竿站直，胯部以下维持不动，扭转上半身把衣服晾起来，上下交换进行。扭转时，若将身体略向后仰，就能增多负荷，锻炼腰部两旁肌肉。
在平时的时候，我们一定要按照正确的妙招来到达减肥的结果，给我们的身体带来非常好的，健康的状态才是最重要的，否则的话也是会重要的给我们的身体带来非常大的烦恼和一些疾病的危害的，尽快的按照正确的妙招来做，改善着我们的生命特其他健康，才能够给我们的身体带来非常健康的护理的。