网友们的减肥经历多的数不胜数，每个人的减肥心得都有所不同，那么正值25岁的女生们应该怎么减肥呢?下面就来分享一下这位同龄女生的减肥心得吧。
个人的减肥心得
女生：身高1米71，体重一直都在95斤到102斤之间波动。去年女生上班了，天天坐在办公室里。体重就做起上升了。女生去年3月份的时候是95斤。之后每次称体重都涨。97，100，102，104，最后到106。女生忽然觉得体重飙升了。
女生是从2月13日准备要减肥的。那个时候体重是106斤，到4月1日的时候，称体重是100斤。目标到达。花了45天。
女生个人的减肥心得：
一 九分饱
个人的减肥心得，我是无肉不欢的动物。鸡鸭鱼猪牛羊，样样我都爱。甜食也爱。让我不吃是不可能的。所以现在吃饭的时候都尽量吃少一点，吃到微微觉得饱或是还差一点才饱。但是我觉得这很难控制，因为经常吃着吃着就吃多了，或是吃到好吃的就很难控制。不过仍是尽量提醒自己吃9分，这样尽管每日只有一顿吃9分了也有结果。
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