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中医泡脚教你解决下半身肥胖问题
2017-04-04

  长期久坐会使得下半身水肿,这是上班族最头疼的事情,那能有什么简单的妙招使得下半身消肿吗?作者告诉建议大家泡脚。泡脚能促进血液循环,去水肿。下面作者就给你们详细介绍怎么泡脚去肿吧!泡脚减肥瘦身的原理又是什么呢?

  做起时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内便会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排掉体外。这样就才能驱散体内的寒意,调整机体内释放的平衡。不但能到达减肥的结果,更能解除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

  必备物品:

  1、塑料水桶一个,尺寸要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。

  2、保温热水瓶一个,装满热水备用。

  3、精油或是浴盐,才能选用有放松神经功能的东东。

  具体步骤:

  1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或是就以泡澡的温度为准,接着再放在精油或是浴盐哈。

  2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡功夫是15~二十分钟。

  3、水温逐渐变冷之后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

  4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,假如擦上脚部保护霜,还才能给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同期促进新陈代谢。

  5、1-4的步骤,有条件的话才能每日反复进行1~3次,结果一定加倍哟!

  健康网温馨提示:这样的中医减肥瘦身的妙招很是不是很赞?严重的是中医泡脚妙招不光有助于减肥瘦身更能缓解身体疲乏哦。

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