长期久坐会使得下半身水肿，这是上班族最头疼的事情，那能有什么简单的妙招使得下半身消肿吗?作者告诉建议大家泡脚。泡脚能促进血液循环，去水肿。下面作者就给你们详细介绍怎么泡脚去肿吧!泡脚减肥瘦身的原理又是什么呢?
做起时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内便会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排掉体外。这样就才能驱散体内的寒意，调整机体内释放的平衡。不但能到达减肥的结果，更能解除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。
必备物品：
1、塑料水桶一个，尺寸要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。
2、保温热水瓶一个，装满热水备用。
3、精油或是浴盐，才能选用有放松神经功能的东东。
具体步骤：
1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或是就以泡澡的温度为准，接着再放在精油或是浴盐哈。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡功夫是15~二十分钟。
3、水温逐渐变冷之后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，假如擦上脚部保护霜，还才能给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同期促进新陈代谢。
5、1-4的步骤，有条件的话才能每日反复进行1~3次，结果一定加倍哟!
健康网温馨提示：这样的中医减肥瘦身的妙招很是不是很赞?严重的是中医泡脚妙招不光有助于减肥瘦身更能缓解身体疲乏哦。
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