不少人都知道，身体里面的湿气非常重要的现象下，也会引起自己产生一些肥胖的，而且湿气重可能会让自己产生更多一些并发症，就像一些发胖，口臭这也是非常多见的，那么思气非常重，引起肥胖刮痧到底可不才能到达移除身体里面的湿气的。
刮痧真的才能去湿气吗
刮痧的确才能祛湿排毒，因而，湿气重才能刮痧，主要刮脾经为主，然后整体背部刮一刮。
刮的是背部，也旧是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。经过刮痧，也旧是借助外力的作用，使**的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就移除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些妙招有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要诊治手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要经过尺寸便、汗液排掉。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。
湿气重的患者直接要辨证湿的类型，才能采纳利湿的药物，缓解外表症状。出于湿气重的根本因素是脾胃蕴化功能不够，因而，祛湿以后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
刮痧的坏处
一、有重要心脑血管疾病、肝肾功能不全、周身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增多心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明因素包块处禁止刮痧，否则会引起创口的感染和扩散。
四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
假如长期运用或作为诊治，仍是用正规一些的刮痧板比较好。选用原有水牛角为材料的刮痧板较好，对**肌表无毒性刺激和不良反应。而且水牛角自身是一种中药，具有发散行气、活血和润养作用。
刮痧的好处
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，经过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行重复刮动、摩擦，使肌肤部分产生红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而到达活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，符合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法运用，加强活血化瘀、驱邪排毒的结果。
使经络穴位处充血，改善部分微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而到达扶正祛邪，防病治病的作用。
女人湿气重吃什么好?祛湿食品推荐
1、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功能，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2、田螺
有清热利湿、通便解毒的功能，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。
3、苡仁
有利水渗湿、健脾止泻等功能，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
4、扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功能。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
5、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功能，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
6、鲍鱼
具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功能，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不够、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
7、水芹
有清热利水的功能，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
其实假如是常常的去做这个刮痧的一些运动，也才能更好的去帮助着我们的身体健康，甚至也才能更好的去清除身体里面的一些湿气的，因为湿气比较重，也会让自己产生一些发胖的，痱子，也可能会产生些口臭的毛病，我们就应该选用中医的妙招去按摩之类的。