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针灸减肥要注意什么 针灸减肥要注意六点
2018-05-10来源:寻医问药网

针灸减肥的结果比较好的,针灸减肥符合腹部赘肉较多的人群,针灸减肥期间不要间断,否则会影响到减肥的结果,针灸减肥期间配合饮食结果会更好,针灸减肥符合比较年轻的肥胖人群,减肥期间不要吃高热量的食品,需要搭配好饮食,能够取得好的减肥结果,针灸减肥要注意什么?

(1) 部分肥胖时常是整个肥胖的部分突出表现,针灸部分减肥结果很好,但要与整个减肥同步进行,才能取得特别鲜明的结果。

(2) 针灸减肥诊治期间不要间断,有条件者最好每天1 次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1 阶段间隔1~3个月,不要持续诊治功夫过长。诊治功夫以在春夏季节进行为佳。

(3) 针灸配合饮食结果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄取,一日三餐不可缺乏,晚饭尽量提前。增多运动:诊治期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的结果更鲜明。

(4) 针灸减肥最合适的年岁是在20~40 岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的妙招结果不鲜明,关于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。假如指望几针扎消去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。

(5) 依据肥胖症患者的具体现象,需要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等妙招,才能缩短疗程,提高疗效。

(6) 减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1 个疗程,此种现象可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一期间的诊治有巩固疗效的意义。后者多见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的积聚) ,或患者对针刺出现耐受,则可采取改变刺激妙招或选用更好穴位、调整疗程等妙招。

针灸减肥要注意什么?针灸减肥期间要采取合适的妙招,并且要控制脂肪和热量的摄取量,控制糖的摄取量,一日三餐不可缺乏,针灸减肥期间要搭配好饮食,并且要搭配和锻炼,健康的锻炼方式才能有效瘦身减肥,减肥期间不能吃高热量的食品,不要长功夫久坐不活动。

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