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如何利用中医快速减肥
2018-04-12来源:寻医问药网

肥胖人群才能利用中医减肥瘦身,能够取得比较好的,减肥瘦身的结果才能促进脂肪的分解,并且能够增多人体新陈代谢,才能保持健康的体重,要依据体质选用符合的减肥妙招,中医减肥结果比较好,而且减肥比较快速,中医还具有调理身体的作用,能够增强身体素质,怎么利用中医快速减肥?

1、理气型

疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然方便胖,而且以年轻女士居多,多见症状为,方便胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,重要的引起月经紊乱。

中药:黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。自身没有降脂作用,但在中医减重理论中,气虚必要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功效。陈皮,才能帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥结果不强。玫瑰花,也才能理气,副作用不大,须搭配别的减肥药材。

2、清热型

引起肥胖的主要因素是饮食多油腻、工作压力大等,形成体内热量有余,方便口苦、口臭,爱便秘,从中医减重来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。

中药:决明子,性微寒,才能降血压、降血脂、通便。但假如体质寒凉,方便拉肚子、胃痛的人,就不符合。绿茶,属凉性,才能消脂消食,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医减重认为,比较方便刮胃,肠胃不好的人要多留意。

3、滋阴型

老年人易肥胖,中医减重调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡觉质量不好、腰酸、口干等,中医减重认为是阴血不够,这类病人除了要补血外还要活血。

中药:何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。丹参,有轻微补血的作用,才能活血。有降低胆固醇、血脂的结果。

4、健脾型

有些人胖,只因为气虚,必要健脾。中医减重认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。

怎么利用中医快速减肥?肥胖人群要依据体质选用合适的减肥妙招,体质不同减肥妙招也会有所差异,依据身体的现象,制定合理的减肥计划,并且要合理饮食,才能加快脂肪的分解,同期也要采取合适的运动进行减肥瘦身才能加快脂肪和热量的分解,能够降低胆固醇积聚。

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