五种时尚减肥运动 你爱好那种？在做什么都讲时尚，那么减肥怎么样才史上呢，作者今日就带你一起来了解下时尚减肥运动，运动减肥让身体瘦下来的同期也收获了健康，下面讲下五种时尚减肥运动 。
五种时尚减肥运动 你爱好那种
五种时尚减肥运动 ：
搏击——快速有效减肥
搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，此运动将拳击、空手道、跆拳道及一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着音乐出拳、踢腿。搏击操要求速度和力度的完美结合，才能消耗大量的热量，做一小时的搏击操才能消耗600卡的热量，加强腰部和腹部的肌肉力量，连续练习3个月能让练习者拥有很好的耐力。
跆拳道——找到高手感觉
跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺，它是以脚法为主的功夫。不少人练跆拳道不只是为了强身健体，还冲着那一个“酷”字去的。站在一端的教练手拿脚靶高举过腰，学员助跑几步后腾空跃起，侧身飞踹准确命中脚靶。看似颇为惊险的动作，在跆拳道里原来是小菜一碟。
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