总结：八种清肠刮油的食物。宿便是毒素积聚、小腹突出的一个严重原因。那么，便秘吃什么好呢?下面，在此为你推荐八种清肠刮油的食物，助你调理肠胃，预防便秘，刮掉脂肪，让你轻松瘦身。下面我们能看一下八种清肠刮油的食物。
总结：八种清肠刮油的食物
1.魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”
减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功效蠕动，减少了它每日要承受的“各种压力”。
另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，才能在肠壁造成护理膜，缩短食物的停留功夫，排除肠壁废物，很好的让肠道处于良性的活动状况。
清肠防便秘这样吃：
将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2~3分钟捞出，才能任意加入鱼汤，或是鸡汤中，小火慢炖，味道越来越浓香，其中的营养元素也会全部分泌出来，被**吸收。
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