周身减肥妙招是依据部分减肥妙招研制出来的，既有部分减肥的特性，又有整个减肥的特性，对减肥朋友们来说是一种非常实用的减肥妙招。
秒杀脂肪周身减肥妙招
一 周身减肥妙招之解决下半身浮肿
姿态：仰卧，手臂平伸在身体两旁，手掌朝下，双腿挺直朝上，维持住，然后转动双脚。注意脚掌的动作，双脚脚尖向上下挥动，就向对人招手说Bye bye一样。把脚趾合起来再张开。维持5秒钟以上，反复4～5次。
功能：帮助下半身解除浮肿。
二 周身减肥妙招之消灭大肚腩
姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前挺直，两手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和两手要做到好像互相顶撞一样。维持5秒钟以上，反复4～5次。
功能：主要锻炼下腹部肌肉，对双腿的纤瘦也有帮助。
三 周身减肥妙招之促进周身血液循环
姿态：仰卧，手臂朝上，两手互握，放松身体，身体上下转动。维持5秒钟以上，反复4～5次。
功能：改善周身淋巴循环，促进血液流通。
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