加速新陈代谢的妙招有哪些呢?减肥妙招有不少种，但是不少人仍然认为加速新陈代谢是最健康科学的减肥妙招，目前最流行的加快新陈代谢的妙招是左旋肉碱，那么除此之外还有什么妙招提供给大家呢?
加速新陈代谢的妙招有哪些?
以下旧是加速新陈代谢的妙招：
一 常常拍打肌肤外表来刺激经络，更加是背部两旁膀胱经，中下腹两旁的脾、胃经，才能调节新陈代谢功效，是一种不错的加速新陈代谢的妙招。
二 **进食后体温会上涨，从而加快能量消耗。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗更大，摄入蛋白质时，所消耗的能量最多，有益减肥。
三 以减肥为目的的运动必需在饭前进行，最好能早、晚各进行一次，每星期至少三次，每次进行三十分钟以上，这是一种最可靠加速新陈代谢的妙招。
四 当体内肌肉增多时，底子代谢率便会上涨。所以，体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉结构。
五 产热性药物同样才能加速新陈代谢，提升新陈代谢率达14%，但一定要在医生指导下服用。
加速新陈代谢的妙招有不少种，从饮食和运动出发旧是最合理的，减肥药物不建议大家轻易尝试。
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