过午不食
也有些人认为最有效的减肥妙招是在超过下午三点少吃任何东西，固然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周才能瘦几公斤。
原理：夜间休息，**消耗的能量较少，摄取的太多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必需吃饱吃好，补充一天所必需的营养物质。
温馨提示：假如实在饿得慌，才能多喝水，或是吃一个苹果。
荷叶
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
最有效的减肥妙招的制作妙招：把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每日会进出厕所比较多哦。
以上旧是几种网友评论出的最有效的减肥妙招，这么多种减肥妙招供您挑选，还不赶快试试，祝您早日减肥顺利哦。
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