周末不少人都爱好闷在家里，上网聊聊天，看看电影什么的，在活跃的人至少有一天是要在家调整休息的，那么关于周末减肥有什么好的减肥妙招是才能借鉴的呢?以为周末是休息日，所以不宜太累，我们就先从饮食上进行减肥的合理调节吧。
周末减肥清肠计划
符合减肥人群：稍超重，肠胃健康者。
周末减肥妙招：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再做起两天。一般在第一个周期内就才能看到鲜明的瘦腹结果。假如反复两到三个周期，则结果更稳定。
周末减肥第一天：苹果1公斤。
早餐：一片全麦面包一个苹果+一小碗豆腐脑;
中午：混合蔬菜+一个苹果+一片全麦面包+一小碗蛋花汤。
夜晚：蔬菜汤+一个苹果
注意：苹果要慢慢地一小口一小口吃。
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