生活细决定你臀部的性感度.动人的翘臀是让女士展现性感的严重部位。那么，要怎么瘦出迷人的美臀呢?下面，作者告诉你9个瘦臀的方法，让你的大PP轻松变成性感小翘臀哦!
1、练瑜伽瘦臀
练瑜伽才能很好地塑造体形，关于不爱出门的女生是一种不错的选用。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上就才能练瑜伽。想瘦臀的美眉，才能特地练习对瘦臀游泳的动作，有空时在家多练，就才能到达瘦臀的目的了，也才能锻炼身体，是一个非常不错的减肥方法哦!
2、提臀运动
两脚分开立正，与肩同宽，脚尖向前。将左脚置于右膝内侧，双臂于身前自然下垂。左腿向后伸展，双臂分列向两旁伸开。脚离地不应超过10英寸高度，以维持身体平衡。恢复预备动作，并如此反复5次，换腿。要记住，每次伸腿同期要收紧臀部。
3、精油美臀法
精油才能让臀部皮肤紧实、完美。所以爱好精油的女士才能在给臀部做保护时用一些精油。这些精油包括葡萄柚、柠檬草和广藿香。其中，葡萄柚能帮助体内排水;柠檬草能促进血液循环，使肌肉紧实;广藿香也具有改善皮肤松懈的功能使皮肤紧实，恢复弹性。但要注意的是，精油绝不可首先涂于臀部，只能在用水稀释后运用。
4、穿调整型塑身裤
除了抓捏法，另一种物理性塑身法，旧是穿调整型的裤子。穿著调整型裤子才能改善你的曲线，让大腿曲线变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的位置，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服!
5、按摩出小翘臀
至于要改善臀部下垂的难题，很严重的一个穴道则为“承扶”。此穴道两边各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。按摩承扶不但有疏经活络的作用外，且更能刺激臀大肌的缩紧，经由专家指压五分钟后，便会有轻微抬高臀部的感觉，特别要注意的是指压扶承时要分两段出力，首先竖着压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分到达结果。
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