明星效应现在似乎流行了，什么东西只要搭上明星的名字或是是代言便会特别受人欢迎。关于减肥也是如此，一些被誉为是明星运用的妙招特别受人欢迎，但是这真是明星运用的妙招吗?答案是否定的。这些妙招也许旧是有心人士故意冠上明星之名来宣传。那么，包括哪些是不可信的呢?
减肥误区：只吃一种特定的食品
不少mm减肥为了减轻卡路里的摄取做起只吃水果或是沙拉此种卡路里少的食品，把原本的主食全部换成特定的一种食品。蔡依林就曾经尝试过此种单一食品减肥法，但是因为口感单调，心理上又无法满足也失败了。而且这样的减肥法很方便形成身体营养失衡，每天摄取营养不够，重点是“复胖”的几率非常高。
减肥误区：减肥少吃主食
和上一种妙招差不多，很方便让减肥的mm走入怪圈，少吃主食便会轻。刘诗诗曾经旧是怕胖，5年少吃主食，如今虽然只有42公斤但是其实此种控制体重的妙招是不可取的，因为主食能提供我们平时消耗的大量能量，而且长期不摄取主食很可能会埋下慢性病的祸根。
这些妙招是减肥的误区，是不该支持的方式，他们并非是明星的专用妙招，减肥的朋友一定要擦亮眼睛了，不要被蒙骗，损害了自己。
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