9、边沐浴边美体
沐浴时，不妨动动脖子，扭扭腰，踮踮脚尖。假如功夫富余，不用那么着急——慢慢地洗，慢慢地泡，让血液充分流到体外表，促进新陈代谢，消耗100千卡的同期，好好享受沐浴的乐趣!
10、逛店购物
多多陪妈妈去超市买东西吧!记得不要推车子，要自己提着购物篮。一会儿踮高脚尖找东西，一会儿弯腰去取商品，然后帮妈妈把东西拎归家，她准会夸你懂事!同期你的身体脂肪也就悄悄地减轻了!
天天都吃蔬菜水果、饮食简单清淡、起床后先做仰卧起坐、进食规律、多喝水少喝饮料、沐浴的时候多动动身体、逛店购物的时候不要推车子，只要你坚持了以上的习性，保管你能够顺利瘦身。
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