90后美女的生活减肥小方法
NO.1 随时腹式呼吸
减肥是无时无刻都在进行着的，腹式呼吸是瑜伽中的基本呼吸方式，吸气时腹部膨胀吐气时缩紧腹部，这个呼吸能有效收紧腰腹部赘肉，并且将体内的浊气完全排空。瑜伽不是时刻都能练习，但腹式呼吸却才能随时进行。
NO.2 减轻酱料分量
不论你吃的口味是否清淡和过重，将制作过程中的油盐酱醋的量全部减轻1/3，不光能让你主食的热量下降很多，而且能帮帮你减轻食品的口味，促进身体的酸碱平衡。这对减肥是非常有利的，而且也能帮帮你减轻对高热高脂食品的欲望，预防肥胖再次发生。
寻医问药温馨提示：希望上述关于“90后美女的减肥绝招 让你变身白瘦美”的介绍能给你带来帮助。爱美的朋友们，还在羡慕别人的魔鬼身材?现在赶快跟着90后美女一起减肥吧，用不了多久你也是白瘦美!假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有完美的好身材。
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