俗话说“病从口入”，减肥也是如此，注重饮食已经成为众多爱美人士最关心的话题。在饮食上愈来愈讲究，在生活水平上愈来愈追求健康的高品质生活。冬季来到了，似乎水果蔬菜都没有夏季那么丰盛了，那么冬季我们应该吃些什么来维持我们的体重呢?下面我来和大家聊聊冬季饮食减肥的话题。
饮食减肥有误区 莫深入
不少人都认为，经过饮食减肥，我们不能少了糖粉，吃糖就意味着发胖。但是依据作者的了解，进食等量的糖类食物和高脂肪食物，前者摄取的热量要比后者低得多，因此食糖是在寒冷的季节里充分获取能量又不至于发胖的捷径。看来吃糖补能在冬季仍是一个良好的途径，可是不能贪多啊。
还有一个误区旧是抬高减肥食物的功能，有不少的消费者宁可不好好的吃正经饭，他们也不会减轻对减肥食物的摄取，这就表明了减肥食物的神奇作用，已经在民间被神话了。作者也曾经瞩目过在市面上出售的减肥食物。便宜的上千块，昂贵的要上万块。有不少减肥群体购买这些减肥食物以后，甚至还出现了反弹。
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