速瘦偏方5、海带瘦身
海藻类的食品中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，关于重视健康美，尤其是关于想甩掉身上的赘肉及改善下半身线条的女士朋友们，多多益善喔!海带含有大量的碘，此种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，关于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而到达减重及控制体重的目的。
除了碘以外，钾也是关于解除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾才能帮助平衡身体内的钠，假如身体内的钾太少，形成身体内的钠钾平衡紊乱有余的钠会把水分流住，形成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更鲜明。但是假如钾离子身体摄入量足够，钠离子就不会把有余的水分留住。所以钾离子可帮助身体有余水分的代谢解除水肿改善浮肉修饰线条。海藻类旧是含有这些矿物质而对身体有帮助。
速瘦偏方6、枇杷减肥妙用
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。
中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功能，故为有效地减肥果品。枇杷的吃法才能是枇杷膏或是枇杷粥。
枇杷膏制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放在已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。
速瘦偏方7、吃香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纤维，才能刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。假如什么都少吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体时常因为没做好调适而出现不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺少蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体便会发出危险警报。
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